今朝５時半の松江は２６℃。
決して涼しいとは言えないが、直射日光が当たらない分だけまだマシか。
宍道湖遊歩道に出る時間がちょうど日の出前。
今日は６：３０ペースで４５分間走がガーミン様の指示。
一度４５分走ってみたが平均ペースは６：４５。
距離も８月予定距離より足りないので、１０分程休息して６：３０でもう一本。
色黒で毛だらけの脚ですいません。
実は滴った汗が靴内部にまで流れ込んでて気持ち悪い。
８月の走行距離は・・・・・３０２キロ。
昨年の８月も３００キロ走ってて、サブ４．５を達成できた。
コレで旨い事サブ４と行きたいところだが・・・・・９月、１０月の練習頑張ろう。
ただし楽しんで。
走り終えた後はいつものお出かけ。
大山牧場ミルクの里へ。明日から長期のお休みに入って施設リニューアルするそうなので、、、、
高いソフトクリームより安価なソフトを購入。
でも中身は実は一緒なので味に変わりはないのだ。
午後は家の中で水泳パンツを探し始めたボウズ。
パニックになっちゃったので、しかたなく海へ。
２年ぶりの野波の海。とっても温かった。来週でもまだ泳げそう。
