絲原記念館から少し来た道を戻る。日差しがきつくて暑くなってきた。 かなりな急坂。 𠮷ケ口でちょうどハーフの距離。スタートして休憩込みで２時間５０分ほど。まあまあかな。 奥に見える車両は集会所だそうである。知らんかった（汗） 国道３１４に戻るま…

朝６時半過ぎに家を出て、会場についたのは８時前。 開会式が始まっている。結構参加者いるじゃん。 リレーの部もいるからかな。 ８時半から２名ずつのウエーブスタート。 ちなみにスターターは４日前に就任したばかりの町長さん。 ８：４０頃スタート。最初…

奥出雲オロチループグルメマラソンの翌日。 6時過ぎで市内の気温は１７度ほど。少しひんやりする。 といっても昨日のレースのスタート場所がおんなじくらいの気温だった。 金曜日に悪い靴などは処分したので、今日は新しい靴をおろしてみる。NBのハンゾーT …

明日は奥出雲オロチループグルメマラソン。 今回はマラニック系だし、１２月の松江城マラソンに向けての慣らしでもあるので、軽くジョグりに出かける。 気温２２度。今週は１７度くらいまで冷え込んだ朝もあったのでさほど寒くは感じない。 でも雨上がりで蒸…

日曜日 朝６時過ぎに走り出す。 もうちょっと早く出たらいい朝焼けが見れたかも。 気温は２５度ほど。 台風の影響なのか気温も高いし、湿度も高い。直射日光があんまりない分、いい方か。 昨日に比べると足の調子はあまりよくない。ダラダラとキロ８分でLSD…

日の出前後の松江市内。気温は２３度ほどだが、ちょっと蒸す。 彼岸花が満開の季節になったのねえ。 その割にはまだセミが鳴いてるけど。 今日はキロ５ペースで１Ｋインターバルを5本の予定で走り出す。 が足が重い・・・・・記事には上げてなかったけど水曜…

日曜日。ボウズの深夜覚醒に悩まされ、１２時から半分起きていた。 日が上がってボウズは寝てくれないので、諦めて走りに出る。（今日は一時預かりに預けることに） 塩見縄手の桜は毛虫に葉を食われて寂しいことになっていた。 ココ２年毛虫は見なかったよう…

今週も忙しかった。 疲れた体を何とかして動かして走りに出た６時半。 気温は２４度くらい。東方向の風あり。 いつものアップジョグと流しをやって、１ｋｍ×４００ｍのインターバルを５本。 早い方のペースはキロ５：２０にして、レストはフルの設定ペース６…

今朝の気温は２４度ほど。 外はひんやりしてるようなしてないような・・・・ 今日は走行距離６００キロを超えた、ウエーブライダー２０。今は２５だっけ アウトレットで買った靴が沢山あるので、最新のシューズは履いたことがない。 宍道湖湖岸にでるといい…

雨が上がるのを待って走り出したのは７時半過ぎ。 気温は２３度だが、ジトッとする。 北惣門橋は通行可能になっていた。 許可車両以外は通行止めのようだけど、文字の小さな表示板しかない。 警備員がいるわけではないので、いずれはどんな車両でも通行しち…

今日は有休消化日。 雨上がりの干拓地に来てみた。気温は２３度ほど。北東方面の風（６ｍ）。 今日はサブ４．５ペースでハーフを走れる力があるのか確かめに。 実際、コロナのおかげでまともなハーフの大会は２年近く出ていないし、１２月のフルマラソンに備…

８月３１日。朝６時前で気温は２５度ほど。 土日に４４キロ走ったので、ほぐしのジョグに出かけた。 風がないなあ。ちょっと蒸す。 今週後半から荒れ気味の天気の予報・・・・・・大雨は堪えてくれ。仕事が増える。 夏休みも今日でお仕舞い。