１月 スキーは一回しか行っていないし、初めてシーズン滑走日が３日だけになった。 ただ１月２４日の雪質はサイコーだった。 月間走行距離１４４キロ。 山には行っていない。 ２月 スキーにも山にも行っていない。 ２月２８日そうじゃ吉備路マラソン（フル）…

日の出３０分前に家を出る。 気温は２℃ほど。風もほぼないので走るにはちょうどいい。 今日はあと１５キロ走ることが必要。年間目標走行距離が大台に乗るから。 日の出。松江だと７：１６分だったかな？。この時間が１月中旬までしばらく続く。 昨日おととい…

山陰中央新報の昨日の記事には９時半松江市役所集合。10時スタート。 宍道湖畔の往復２キロコースを使う。 2、4、6キロの部門があるけど、手動で計測。 子供、大人入り乱れるからタイム狙いはキツイよ

今日はスキーに家族で行く日。 どうせ坊主も嫁も早くは起きれないと踏んで、７時過ぎにスタート。 どうやら昨夜も一雨あった模様。 お腹の調子も悪いので、朝７時半からやっているホームセンターのトイレに駆け込む。 ちなみにココはオレの母校近く。３０年…

今日も雨。 それも走り出して５分もせずに本降り状態。ホントなら小雪舞う季節なんだけどね。 雨もキツイ。なのでちょうど5キロ地点になるだんだん大橋の下まで速度維持しながら走った。 ５キロ３０分がまだきれなかった・・・・・・。 残りは６：４５ペース…

スキー場へ向かう最中に大山南壁の眺め。いい天気だ。ソラモアオイヨ。 元々はスキーヤーのオレ。 スキーから派生して、山登り、カメラ、ジョグと流れてきた。ただ足を洗えたわけでもなく、時折出没することにしている。 まあ行くところは相変わらずの大山鏡…

今日はランオフでスキー場。一応雪はあるけど、圧雪してないから、板が埋まって大変(￣∀￣)

塩見繩手についたとたん。雨。 よっぽど日頃の行いが悪いのか？？。んなことはないだろう。 今日もコブハクチョウのつがい。 ズイブン人慣れしてるので、夏に宍道湖で見かけ子たちかなあ。 今日の気温は５℃。うちの親なんか体調崩すかもしれんな。寒暖差がひ…

今朝は、天気の様子見ながら７時半出動。 塩見繩手のお堀端にはコブハクチョウのつがいが・・・・ お堀に近付くと、エサを貰えると思ったのか、寄ってきた。 エサ持ってないし。・・・・・・自然保護レンジャー的には率先して餌付けもどうかと・・・・。 法…

今日はわけあって、お休み。 朝６時半の塩見繩手はこんな感じで、スマホでもうまく撮れなかった。 冬至も過ぎたのに朝の気温が１９℃とはどういうことなんじゃ。 おかげでたった１キロ走っただけで汗が噴き出た。 宍道湖北岸に出ると雨はないが南南西の強風。…

昨夜はシーズン１発目の忘年会。 メンバーから行くとオレは高齢者の部類・・・・・・。気持ちはまだ３０代のつもりだが・・・。 ヤッパシ体はごまかせず、寝坊＆筋肉痛。最近は当日よりも翌日へ筋肉痛が残るようになってきた。 カワラヒワかな？ ナンキンハ…

今日は完全寝坊。金曜日の１時前に叩き起こされて、仕事へ。 おかげで完徹させていただき、金曜お昼からお休みしてウトウト寝たけど、やっぱり昼間は眠れない。 佐用マラソンウオークの走りを体に叩き込むべく、ほぼ同じペースでのペース走。 ４日ランオフし…

今日、そうじゃ吉備路の入金終了。 鳥取マラソンも心が動いていたが、嫁から「おかあさんといっしょファミリーコンサート」が前日に益田市であるとは聞いていたから、２日間で山陰地方縦断かよーと迷ってたら、受付は終わってた。 そうじゃ吉備路は３回連続…

４キロ近く続いた坂を登り、１４キロ手前で折り返しが見れた。 エプソンのＧＰＳでも４キロで６０ｍくらいは登っただろうか。ダラダラした坂だったがキロ６：４０くらいで頑張れたが、思わず折り返し地点にいたスタッフさんに 「長い坂だったわー」。 「最後…

さようマラソンウォークのゴール会場。 米子道で三平山周辺では雪が降っていたこともあり、強烈に寒い。たぶん待機場所の三日月中学校の体育館気温は、３度くらいしかなかった気がする。会場入りしてからの２時間半の間に病気のせいなのか、歳のせいなのか、…

今日はお休み。 のんびりＬＳＤに出かける。 昨日の天気は一体何だったんでしょう・・・・。 久々に高田尾峠コースに向かっていく。 ハーフとはいえ、昨日のさようマラソンウオークで鈍足メタボランナーとしては高速のキロ６：３０ペースで突入していまい、…

ピクニックラン桜江から、大幅タイム更新して、完走。 晴れたり曇ったり、土砂振りになったり。 あーおもっせ(面白)かった。

寒い。 さあ、鈍足メタボランナー、振り切るぜ。

会場入り。 さっ寒い......スタートが１０時なので、することない。 体育館が開放されているが、暖房ないから寒いよー

明日は、佐用マラソンウオークのハーフ。 フルじゃないし、制限時間も３時間だから今日はレース前の締めの流しをしに出た。 明日は結構冷え込むようなので、鈍足メタボランナーにとっては有り難い限り。 ちょうど山陽と山陰の中間どころだから、寒くも暑くも…

六時半の塩見繩手。 久々に平日朝ジョグに出撃。ほぼひと月ぶりじゃないかな。 先週から残業が続いているので、どうもやる気は起きない。 日の出前の宍道湖。 スタートから２キロほどはハイペースで飛ばす。５キロなら３０分切るのは問題なさそうな感じ。 残…

佐用マラソンウオークのゼッケンとチップが届いてた。 事前に送ってもらうのは初めてだったので、助かる。 なにせ松江からオレのハーフ記録と大して変わらない時間（３時間を切るぐらい）かかるわけで、８時くらいに到着しようと思えば、５時に出なきゃなん…

午後は雨の予報。それにしては良い朝焼け。 今日は西へ。佐陀の平野に上がる朝日。結構足は重いがキロ７：３０で進んでる。 鈍足メタボランナーのＬＳＤペースにしてはチョイと速すぎか？？ ハクチョウはまだ７０羽くらい。 群れごとにけん制しあうようで、…

今日は予報どおり快晴。日の出時刻に塩見繩手に到着。気温は５℃。 朝日の光を浴びる松江城。たまにはアップで撮るのもいいか。 テ回水門コースに入る。ここまですごく快調。６：４０ペースで楽に走れた。鈍足メタボランナーの俺にとっては、かなりなハイペー…

１２月のレースは佐用マラソンウオーク ハーフ確定。 １月・・・・・・ないじゃないか！！。 ２月 吉備路そうじゃフル予定。あわよくばベイファーム笠岡ハーフも予定に入れたい。 ３月 松江レディース１０キロ。あわよくば鳥取マラソンも？ ４月 奥出雲ウル…