右足の踵の数センチ上が、痛みます。２年前くらいから運動した後、少し休んで足を動かすと痛いのですが・・・・。昨日走った後から今日夕刻まで、今までになく歩くと非常に痛く、激痛が・・・・。職場で足を引きづってました。ちょっと赤くなって腫れている…

やなしお道の修理のボランティアに参加しました。やなしお道は石見銀山で産出した銀を温泉津まで持ち出すための道路なんだけど実際行くのは初めて。 美郷町の役場に集合して、分譲して現地に。総勢３０人くらい。 これが直す場所。写真では分かりにくいけど…

チャリネタが多くなって来てるのは？やっぱりハマったせいか今日は午前中しか天気が良くない予報なので、とりあえずチャリンコで中海の北側を一周してみました。大橋川、だんだん道路近くの鳥の群れ。ほとんどマガモみたいです。二番穂狙いで田んぼに来るよ…

月曜日は京羅木山へ行ってきました。昼までしか時間がないので金毘羅神社まで車で横着(^_-)できる場所です。 境内前の紅葉が色づいて、その上朝日に照らされ綺麗です。夏には気づかなかったな準備していると、どこかの幼稚園児らしき集団がきたので急いで出…

雪が来る前にやっておきたいことはやっておこうってなことで、自転車で宍道湖一周して来ました。９時半、自宅出発。玉湯川沿いのイチョウ。土手沿いの桜の葉も散ってきました。ちょいと天気は微妙知り合いの自転車乗りに聞いていましたが、玉湯から宍道まで…

１６日、出雲市の高尾山に出かけてきました。文県登山ガイドでもあるとおり、駐車場らしきものはなく先行者がいたら問題ですな(+_+)。 入口に手書きの標識なければ登山口はわかりませんよ。これ。登山口からすぐ見える鹿よけの柵を通り抜けて、杉林の中を少…

寒い。一気に冬が来たぞお。今年はあと何回山に行けるのだろうか？今年は３６回こなしてるんだが、何回かは仕事がらみ・・・・。今年はあと何回ポタリングできるんだろうか？ 数年前の丁度同じ時期の大山の南壁。もう紅葉も終わってこんな感じなのかなああと…

まつえフォーゲルパークに行ってきました。出来てからずいぶん経ちますが、まだ３回目・・・・・。松江市民は安くなるから行かなきゃね。 フォーゲルパークの顔といえば・・・。 このお方（フクロウ）ですが・・・・・。 こんな顔も（名前は忘れた） こんな…

今日は午前中はインフルエンザの予防注射。４０過ぎてからきちんと打つようなりました。もう中高年ですから・・・（笑）。ところが医者に筋肉質ですねと誉められましたが・・・・。実はオジサンの右足の怪我を直してくれた方なんですが１０年以上前の手術の…

最近、山に行ってないから、気持ちの調子が良くないです。結婚する１年前から行動範囲がどんどん狭くなっていきます。しょうがないことですが。だから夜、憂さ晴らしにウオーキングやジョギングに行くことが多くなりました。 こんな綺麗なものも見えたりしま…

１日たって、ノボセタ気持ちも落ち着いたから、ちょっと頭の整理(p_-)悪かった点 ①高血圧の薬を飲み始めて３日目という、まったく出たとこ勝負に近い。何かあったらどうすんねん。実際走った後座り込んで休憩し立ち上がった時はクラクラしてた。もうちょっと…

なかうみマラソンのアップ中。快晴で日差しがきついです・・・・。(~o~)なお駐車場が満杯で遅刻しそうになりました。 何を血迷ったのか、四十代半ばで初めて大会に出ました。オジサンは運動音痴です。子供の頃から、球技、体操、陸上は全くダメ(ー_ー)!!。特…

山ネタがなくて済みません。オジサンは生まれて初めてマラソン大会に出ます。といってもハーフなどトンデモナイですが棄権やビリにならないよう、頑張ってみます。とはいうものの、練習しすぎてチョットいたしいです。

益田市美都町 養戸の滝。 とても寒かったです。 帰りの車窓から。海は大荒れ。