さあ、２０１７の振り返り。 １月。 松江市の元旦走ろう会以外は、ランイベントには出てない。 記録は６キロを３６分０６秒。まあ最初の１キロはベビーカーから８０代が入り乱れてのスタートなので、すごいロスするから参考にならない。 月間走行距離１５３…

今年最後のジョグは、パラパラ雨模様。だけどそんなに気温８度と寒くはない。 雨雲がだんだん近づいてくると同時に小雨状態に。 それでも結構な数のランナーと擦れちがう。皆さん走り納めかねえ。 昨日、実家帰りにこのルートを車で通ったが、宍道湖の夕日は…

朝、７時前の塩見繩手。 今日は天気が良いはずなのに、空は雲で覆われている。まあ山陰らしい天気っちゃあ天気だが。 今年最後の手貝水門コース。来年もお世話になります。 しかし、昨日のスキーのダメージは結構残っていて、背中、肩、腕はパンパン。 体重…

今日は、スキーのお許しが得られた。 もっとも、滑るお許しではなかったのだが、強引にねじ込む。 その前に久々に5キロTT。信号には２回引っかかる（その間はストップウォッチは止めるが）し、ろくにウオーミングアックせずに走り出したから最初の１キロは６…

久しぶりのスキーだわ

今日で仕事はお終い。 帰ってくると、津和野SL健康マラソンのご案内が・・・・・・。 鳥取マラソンと日程重なるので今回はイケない。 目下のところハーフが一番楽しいのは事実ですがねえ。タイム狙うなら３月が限界なんだとは思う。 それを過ぎるとたぶん暑…

松江の方では、雪は積もっていない。走る分には良いのだが、凍結は怖い。 標高５００ｍの山の中では、昼間でも霜柱が残ったまま・・・・・・ 実際、新雪の下り坂でブレーキ強めに踏んだら４ＷⅮ、スタッドレスタイヤでもロック。 ブラックアイスに新雪が薄ー…

宍道湖大橋途中。７：２２のあたりで日が昇る。 昨日は１４キロほど走ったのだが、体はわりあい軽い。 野代川河口。４キロほど走ってきてエンジンがかかってくる。 現金なもんで、この前のさようマラソンウオークのタイムが良かったのが薬になったなあ。 玉…

６時４５分の塩見繩手。今日は起きるのがつらかった。なぜって今週は久々に残業モード。 まあ昨年までの職場と違って、残業量は５分の１なので文句ばかりも言っておれんが、コレから１月末まではこんな感じか。でも色々あってストレスはフルチャージされてい…

昨日、テレビではニュースを見てたけど、新聞記事である程度詳細が分かってびっくり・・・・。 運動靴で、防寒もせず普通の雨具で冬の大山に登って亡くなったようだ。 荷物もしょってなかったようだし・・・・・それって無謀すぎる。少なくとも土日の天気は…

今回の寒波は寒かっただけ見たいだ。市内も少し白くなっている程度。 ジョガーにとってはありがたい話だ。 武家屋敷の通りを西から見る。 それなりに絵になるけど・・・・・。 少し進んで逆に見てみる。 こっち側のアングルが旅行雑誌に掲載されることが多い…

今年は冬が来るのが早い。 明日は積雪がありそうだが、雪道ランになるのかなあ・・・・・・。 すっかり手貝水門コースも冬の気配満載。 平均キロ６：４３程度でいつもの坂道混じりの手貝大橋から川津へプチ峠越え。標高差４５ｍを１キロ少しで上がる。フルマ…

２月のレースはこれに決定。 矢掛本陣マラソン。ハーフの部。 １月から２月前半は忙しくなるのが目に見えてるし出雲くにびきという手もあるんだけど、あえてその時期を外したらコレになった。（県外の大会に出てみたいのが本心。） 車で日帰り圏内だし、それ…

１１キロからの上り。 上りと言っても、１～２％くらいだと思うのだが、コレが地味に堪える。 実際、オレンジ色のＣＲＣのランナーはスピードが落ちた。 なぜかこちらはペースが落ちず、ガシガシ登って追い抜いた。坂道に入る前の平均がキロ５：４４ほどだっ…

岡山マラソンの失速から体調も気持ちもすぐれないまま、１か月。 特にすごい練習もするわけでもなく、気の向くまま適当なスピードで適当な距離を走ってきた。 それでもエントリーしちゃったからには、出るしかない性・・・・・。 朝４時半に松江市を出発。津…

２時間、切っちゃった？ あれー？

さア、振り切るぜ。

７時半過ぎに会場入り。 今回は防寒対策してきたので、寒くは無い。 待機場所の体育館もわりと空いている。来年来るなら５時過ぎ松江出ても良いかなぁ。だって３時半起きなので眠い。少し仮眠するか。

ついに松江も積雪。と言っても薄っすらなんだけどね。 明日はさようマラソンウオークのハーフ。岡山マラソン以降は最長でも１４キロしか走っていない。 体調がイマイチおかしい（汗）＆やる気のなさ（笑） それでも明日に備えて少し走っておきたい。 雪積も…

もう５月のレース案内が来るのね。比婆国際スカイランの・・・・・・。 正直、どうしようかなアとは思っている。トレランはトレランで楽しいんだけどねえ。 楽しいレースではあるが、正直５，０００円はちょっとしんどくなってきた。（今は青天井の残業職場…

今度の日曜日はさようマラソンウオークのハーフ。 まだやる気スイッチは入っていないが、ナンバーとチップと参加賞引換券がやってきた。 １キロ過ぎから５キロまでの上りと１０キロ過ぎから１４キロまでの上り、１９キロ過ぎからゴールまでの上りと、松江玉…

今朝はいい天気だった。放射冷却で寒いが気持ちのいい朝。 まだまだやる気スイッチは入り切ってないけど、走ってみよう。 堀川遊覧船乗船口そばの石垣も改修が始まるようだけど・・・・・下の護岸石取ったり表土取ったりした後を見ると、ヤッパリ石垣がだい…

松江の日の出は７時。ズイブン朝が遅くなったのに追い込む気はなくても、休みの日にはやっぱり走りに出てしまう、ジョガーの性。 午前中はボウズの用事があるので、９時までには帰りたい。なら今日は浜佐田のハクチョウに会いに行こう。 せっかくなので、５…

１月中旬でこのあたりから日帰りで行ける大会はない。 下旬だと美作F1とかあるが、スキーにもいきたいし、どうも岡山マラソンでタイムを追うことに関しては燃え尽きちゃってるみたい。来週のさようマラソンウオークのハーフでどの程度自分の気持ちを追い込め…