春分の日と土曜は休日出勤。 年度末となればいろいろあるわけで、さらに人の仕事に影響されやすいポジションにいるとめんどくさいわけで。 ７時過ぎに走りに出る。 塩見縄手の桜も咲いていた。昨日、松江も開花宣言が出たので当たり前か。 でもまだ数輪咲い…

今朝の気温は６℃くらい。 昨日ポイントしたので、今日はジョグに徹する。 県立美術館横の前庭に土筆が出てた。だいぶ開いているので、選手には出ていたんじゃないかなあと推測。 うーん先週は全く気がつかんかったな。 ７キロ過ぎたあたりでようやく体が動き…

今週も忙しかった。 走り出したのは７時前。気温は８度ほどで風もないので、ウインドブレーカーはいらないくらいだ。 雨が降るそうなので、出早くチャチャチャっと２キロ×３インターバルをしようと走り出したのは良いけれど・・・・・ キロ５で入ってしまっ…

今朝の松江は１１℃と温かった。 そのせいか、遊歩道を走る人、歩く人が随分増えた。 調子が良いわけではないので、ロングジョグに徹することにしたんだけど、７キロ過ぎに給水するまで随分シンドカッタ。 野代川の河口の砂州はこれ以上は大きくなりそうにな…

走りはじめは７時前。 かなりやる気が出ない・・・・・・。こういう状態は久々。 塩見縄手の桜はまだまだ。 アップジョグでも調子が悪いのが、よく判る（笑）ヤッパリ大会ないとモチベーション上がんないなあ。 しかし島根県とか市が共催とか主催している大…

今朝はすっかり寝坊して走り出したのは７時すぎ。 昨日と違い寒い・・・・。気温は７度ほどで風速は５ｍくらいある。 そして昨日よりだんぜん風が強い。体感は氷点下かも。 昨日のポイントが効いたらしく、足の具合は絶不調。 というよりこの前のレースのダ…

今朝の気温は１１℃。 ただ走り始めから風速５ｍの風。なので体感は５度くらいか。 でも手袋がいらなくなったので助かる。 アップが終わるころに日が昇ってくる。 ずいぶん光が弱いので、予報通り黄砂が飛んでいるようだ。 そういえば今週は顔や目が痒かった…

橋を渡って９キロ。 国道３７５号線を横切って江の川沿いの市道を今度は下る。 １０キロ。登りとは違い風を感じるのでやはり向かい風なのね。 この川沿いのコース。靄ってなければ最高のコースなのだが・・・・・。黄砂かPM２．５が飛んでるらしく青空ではな…

朝、８時前に松江を出て、９時半に会場に到着。 １０キロの部のスタートの後だったので会場は静かだった。 スタートは２人のごとのウエーブスタートで１１時３９分スタート。 急な坂を下って橋を渡ると江の川の左岸を上流に向けて駆ける。 １キロ。アップで…