日曜日、走り出しから体が重い。はて？ うーん、インターバルしようにもアップジョグでも体が重い。 普通に歩いている分には全然感じないんだけどねえ。喉とかに異変があるわけじゃないけど。 小降りになってきたし、きょうの練習はあきらめて、５キロほどジ…

今朝は雨模様。小降りになって７時前に家を出る。 アップジョグの感じは、異常は感じないがペースは上がらない感じ。流し入れてもなんか変。 今日はボウズを放デイに送らないといけないので、時間はない。 痛みはなかったので、４００ｍ＊２００ｍのインター…

朝４時に松江を出て、２回のトイレ休憩をはさんで３時間かけてやってきた竹原市。 黒滝山とか、休暇村のある「うさぎ島」のある沿岸部には行ったことはあるけれど、山間部は初めて。 この辺りはさすがに山陰と変わらない田舎町だね。 受付をそそくさと済ませ…

基本、レースの翌日はお休みを取ることにしている。 １年で１０日休めだの色々縛りがある世の中。どうせならこういう時しか取る機会（理由）はない。 今朝のボウズは３時起き。うるさい上に、体の上に乗られるので完全にこちらも目が覚めた。 あまりの煩さに…

ソコソコ頑張ってしまったわ^ - ^今の自分では上出来。

片道３時間。結構、広島ナンバー以外もいる

今日はのんびり走ろうと家を出たのは７時前。すっかり日の出が遅くなったよなあ。 今日は浜佐田の田んぼへコハクチョウを見に行くことにする。 黒田の小さな川でカワセミを見かける。 慌てて撮ってみたけれど、飛び立った直後と重なって青い筋しか撮れんかっ…

２３日はハーフなのだが、記録は狙わずキロ６分で押せるかどうか確認したい。 よって今日も明日も軽くは走っておくことにする。 今週は忙しかったんで、遅めに走り始める。 木曜金曜は片頭痛出てたくらいなので、相当頭を使ったようだ（笑）。 アップしても…

まさしく珍事だった。 今朝は異様に温い・・・・。 朝６時というのに気温は１７度ほど。 日曜は仁賀ダムハーフ。 そろそろ軽く動いておかないといけないと思って走りに出る。 天気が良いせいか、宍道湖岸は人が多かった。 島根県は他県と比べてそれほどコロ…

朝６時過ぎの塩見縄手。 今日はきれいな日の出が見れそうだ。 今日は朝から実家で用事があるので、長くは走れない。 宍道湖湖岸は結構にぎわっている。 お休みなのと天気がいい時に比例して人出は増えるようだ。 西の空が紫色になっていく・・・・・日の出は…

今週は平日走る気になれず・・・・・ ７時過ぎに塩見縄手をスタートして大手門に進むと、馬溜ではイベントの準備 今年は松江城の国宝認定５周年記念で野外ライブだそうな。料金７７００円だって。 東京スカパラダイスオーケストラ、さかなクンが来るようだが…

今朝もソコソコに温い。 気温１５℃くらいなら、Tシャツとアームカバー、７分丈のタイツと短パンで充分。 お城の木々も色づいてきた。 今年は台風とか影響なかったから紅葉はきれいなほうかもしれない。 アップの後はキロ６分で５キロペース走。 昨日の疲れは…

金曜日夜、久々に夜更かしが過ぎて、眠い7時前。 今朝は異様に温い。気温は１５℃、出る間際に雨が降ったのでちょっと湿度も高かった。 雨はもう止んでいるのだけど、ウオーカーもジョガーも少ない。 堀川の水門が放流していた。昼間は降る予報なので雨に備え…

今朝は寒かった。窓際に追いやられている寝床で忍び込んでくる寒気のおかげで何度か目が覚めた。 気温は４度台だった。2か月前まで２５度とかだったのにねえ。 今日はボウズの発表会なので、お休み。 午前休とかすると、頭のほうが仕事の起動に時間かかるの…

朝、6時半のお堀端。気温は１１度くらいか。曇っている割には低い。 走り出しはソコソコ軽かった。 お城の勢溜りでは菊花店が始まっている。１１月だもんね。 宍道湖には一部霧が出ていた。 今日はシジミ漁の日。漁師さんは大変だ。 ５キロｔｔやりかけたが…

日曜日、朝６時半前。 実家での用事を済ますために今日はあまり時間がない。 どうやら仕事の疲れも相当たまっているので、簡単にジョグるだけにする。 今日の朝焼けもまあまあか。 軽く走る分には、体は問題ない。 今週は文化の日以外に休む用事もあるので、…