今朝の松江は曇り。昨日の雨でぬれた路面も随分乾いている。
今日は９０分程ＬＳＤしようとキロ７：３０ほどで走り出す。
日差しはないけど、未明まで続いた雨のおかけで纏わりつくような湿気。
風も殆どないので、ミストサウナにいる感覚。
７時過ぎでもこの気温。
直射日光当たらないから気温は上がらないねえ。
１２キロを９０分かけてゆっくりジョグ。
明日はポイント練しようかな？ガーミン様がどんな指示してくるかだが、指示が弱いなあと思ったら、久々に１キロインターバルしてみようかな。
（キロ４：４５で持つかなあ。）
今日のダウンは歩き。
温泉地ならではのマンホール。
走り終えた後はいつものお出かけ。
いつもの島根花のさとへ。
そういえば、センノウは初めてまともに見た気がする。
山陰の山の中だとフシグロセンノウがポピュラー。
あとは岡山の鯉が窪のオグラセンノウぐらいしか見たことない。
ダンドクというらしい。
松平不昧公が好んでいたお花らしい。どうやら外来種の用。
左が嫁さん、右がボウズ。
背も体格も一緒になっちゃった。（嫁さん小さいのもあるのだが・・・・）
それでも小学６年時のオレよりは１０センチも低いのだが・・・・・
多動っぷりも、嫁さんのパワーではもう抑えきれなくなってきている。
デカくなったな。
