今日の走り出しは７時半過ぎ。気温はすでに１５℃。
出だしから足が重い。
今日はキロ７：３０くらいで２時間ＬＳＤとする。
今月は第２週、第４週は平日全然走れていないので、走行距離がちょっとヤバめ。
まあ疲れも残ってるようだし、ＬＳＤで毛細血管増やしてみようかと。
８時過ぎると日差しはすでにキツイい。
もうＴシャツとアームカバーぐらいで良いかも。
布志名の折り返し。ちょうど特急が通り過ぎるところだった。
出雲と鳥取を往復するマツカゼかな。
８キロ過ぎてから楽になった。
今日は疲労抜きが目的なのでペースは上げないように注意、注意。
２時間、１６．５キロで本日は終了。
午後は平田の愛宕山へ。
白ヤギさんがお気に入りのようで、他の生き物には餌を上げないボウズ。
なりは１２歳だが、中身は冗談抜きに３歳程度。
来年から中学生なのでそろそろ生き方を決めてあげないと・・・・・。
