日曜日、朝６時半過ぎの塩見縄手。さすがに観光客はいない（笑）。
気温は６度ほど。走りやすい気温になった。
小泉八雲居住地のうらの銀杏も良い感じに黄葉したきた。
ピークかな。
今日は低速で９０分走ろう。
松江城マラソンに備えて３連休が終わったら練習量を落としていく。調整期間はどんなふうに過ごすのか考えてはいないが、量は落とさないとね。
やり方は色々あるのは承知しているけど、自分にあったやり方を見つけたい。
朝日を見ながら・・・。
野代川の河口の砂州は形が変わっていた。
午前中、仕事が少々入っていた。
用事をすませ、宍道湖ふれあいパークで落ち合う。
どうもボウズの機嫌が悪い。
昼からは浜山公園へ。
ボウズの動きが悪い・・・・さてはまた便秘か。
池の岩の上でたたずむボウズ。
このあと、しっかり催されたので動かした甲斐はあった。
しかし、でかくなったな。
