2024-08-18から1日間の記事一覧

あー眠い　2024山陰の夏ジョグ11

スポーツ

今日も長いペース走をしようと３時半起きでさくらオロチ湖へ。上空に雲があって熱が逃げなかったのか、２２度ほど。それでも松江市内よりは３℃は低い。キロ６ペースで２０キロ走ろうと走り出すけど・・・・・・結果はこんな感じ。１～９キロ１０～１５…