2024-04-06から1日間の記事一覧

桜ラン　2024山陰の春ジョグ５

スポーツ

昨夜は歓迎会で久々に飲みすぎて、走りに出たのは７時過ぎ。気温は８度ほどで、風も少し冷たい。準備運動をして体をほぐしてから走り出す。２キロのアップジョグして準備完了。アップも姿勢や腕の振り足の動きを考えながらなので、案外気を使う。いつに…