2024-02-25から1日間の記事一覧

鳥取マラソンに向けて　最後の30ｋ走

スポーツ

この２日間で１９キロ。金曜は閾値走、昨日はジョグとスキー４時間。ちょっと足は重いが鳥取マラソンに向けて最後の３０ｋ走。気温４度。小雨。５時過ぎスタート。最初の１キロだけ７分かかったが、後はキロ６：３０前後で押す。０～１０キロは平均６：…