2022-12-31から1日間の記事一覧

今年最後は３０キロ走。そして今年の振り返り　2022山陰の冬ジョグ34

スポーツ

今年最後は３０キロ走で締めくくることにする。確認事項は２つ。その１：そもそもサブ５できる脚力あったのか？その２：設定ペースキロ６：１５はオーバーペースだったのか？朝５時過ぎに走り出す。気温は４度ほど。風はあまりないので助かる。設定ペー…