2022-10-15から1日間の記事一覧

朝焼けも夕焼けも　2022山陰の秋ジョグ6

スポーツ

朝６時過ぎに走りに出た。気温は１４度ほどで、霧が出ていたようだ。朝日が出るころに宍道湖湖岸へ到着。これから走り出す時間帯は真っ暗って場合も出てくる。 2キロアップジョグの間に流しを入れて、走り終えた後に動的ストレッチを入れて準備完了。今…